Диагностика стратегий поведенческой активности в стрессовых условиях

 

Диагностика стратегий поведенческой активности в стрессовых условиях

 

Инструкция к тесту

Вам предлагается ряд вопросов, касающихся особенностей жизни, активности в делах и общении или поведения в эмоционально-напряженных ситуациях. Внимательно прочтите каждый вопрос (утверждение) и выберите вариант ответа, который наиболее соответствует вашему поведению.

 
Тестовый материал
  1. Бывает ли вам трудно выбрать время, чтобы сходить в парикмахерскую?
  2. никогда;
  3. иногда;
  4. почти всегда.
  5. У вас такая работа, которая «взбадривает» (стимулирует)?
  6. меньше, чем работа большинства людей;
  7. примерно такая же, как работа большинства людей;
  8. больше, чем работа большинства людей.
  9. Ваша повседневная жизнь в основном заполнена:
  10. делами, требующими решения;
  11. обыденными делами;
  12. делами, которые вам скучны.
  13. Жизнь некоторых людей порой бывает переполнена неожиданностями, непредвиденными обстоятельствами и осложнениями. Как часто вам приходится сталкиваться с такими событиями?
  14. несколько раз в день;
  15. несколько раз в неделю;
  16. примерно раз в день;
  17. раз в неделю;
  18. раз в месяц или реже.
  19. В случае, если вас что-то сильно гнетет, давит или люди слишком многого требуют от вас, то вы:
  20. теряете аппетит и/или меньше едите;
  21. едите чаще и/или больше обычного;
  22. не замечаете никаких существенных изменений в обычном аппетите.
  23. В случае, если вас что-то гнетет, давит или у вас есть неотложные заботы, то вы:
  24. немедленно принимаете соответствующие меры;
  25. тщательно обдумываете, прежде чем начать действовать;
  26. Как быстро вы обычно едите?
  27. я обычно кончаю есть раньше других;
  28. я ем немного быстрее других;
  29. я ем с такой же скоростью, как и большинство людей;
  30. я ем медленнее, чем большинство людей.
  31. Ваши родные или друзья когда-либо говорили, что вы едите чересчур быстро?
  32. да, часто;
  33. да, раз или два;
  34. нет, мне никто никогда этого не говорил.
  35. Как часто вы делаете несколько дел одновременно, например, едите и работаете?
  36. я делаю несколько дел одновременно всякий раз, когда это возможно;
  37. я делаю это только тогда, когда не хватает времени;
  38. я делаю это редко или никогда не делаю.
  39. Когда вы слушаете кого-либо и этот человек слишком долго не может закончить мысль, вы чувствуете желание поторопить его?
  40. часто;
  41. иногда;
  42. почти никогда.
  43. Как часто вы действительно заканчиваете мысль медленно говорящего, чтобы ускорить разговор?
  44. часто;
  45. иногда;
  46. почти никогда.
  47. Как часто ваши близкие или друзья замечают, что вы невнимательны, если вам говорят о чем-либо слишком подробно?
  48. раз в неделю или чаще;
  49. несколько раз в месяц;
  50. почти никогда;
  51. никогда.
  52. Если вы говорите своим близким или друзьям, что приедете в определенное время, то как часто вы опаздываете?
  53. иногда;
  54. редко;
  55. почти никогда;
  56. я никогда не опаздываю.
  57. Бывает ли, что вы торопитесь к месту встречи, хотя времени еще вполне достаточно?
  58. часто;
  59. иногда;
  60. редко или никогда.
  61. Предположим, что вы должны с кем-то встретиться в условленное время, например, на улице, в вестибюле метро и т. п., и этот человек опаздывает уже на 10 минут, то вы:
  62. спокойно подождете;
  63. будете прохаживаться в ожидании;
  64. обычно у вас есть с собой книга или газета, чтобы было чем заняться в ожидании.
  65. Если вам приходится стоять в очереди, например, в столовой, в магазине и т. п., то вы:
  66. спокойно ждете своей очереди;
  67. испытываете нетерпение, но не показываете этого;
  68. чувствуете такое нетерпение, что это замечают окружающие;
  69. решительно отказываетесь стоять в очереди и пытаетесь найти способ избежать потери времени.
  70. Если вы играете в игру, в которой есть элемент соревнования (например, шахматы, домино, волейбол и т. п.), то вы:
  71. напрягаете все силы для победы;
  72. стараетесь выиграть, но не слишком усердно;
  73. играете скорее для удовольствия, чем серьезно,
  74. Представьте, что вы и ваши друзья (или сотрудники) начинаете новую работу. Что вы думаете о соревновании в этой работе?
  75. предпочитаю избегать этого;
  76. принимаю, потому что это неизбежно;
  77. получаю удовольствие, так как это меня подбадривает и стимулирует.
  78. Когда вы были моложе, большинство людей считали, что вы:
  79. часто стараетесь и по-настоящему хотите быть во всем первым и лучшим;
  80. иногда стараетесь и вам нравится быть во всем первым и лучшим;
  81. обычно вам хорошо так, как есть (обычно вы расслаблены);
  82. Вы всегда расслаблены и не склонны соревноваться.
  83. Чем, по вашему мнению, вы отличаетесь в настоящее время:
  84. часто стараетесь (или по-настоящему хотите) быть во всем первым и лучшим;
  85. иногда стараетесь и вам нравится во всем быть первым и лучшим;
  86. обычно вам хорошо так, как есть (обычно вы расслаблены);
  87. вы всегда расслаблены и не склонны соревноваться.
  88. По мнению ваших родных или друзей, вы:
  89. часто стараетесь (и по-настоящему хотите) быть во всем первым и лучшим;
  90. иногда стараетесь и вам нравится быть во всем первым и лучшим;
  91. обычно вам хорошо так, как есть (обычно вы расслаблены);
  92. ыы всегда расслаблены и не склонны соревноваться.
  93. Как оценивают ваши родные или друзья вашу общую активность?
  94. недостаточная активность, медлительность; надо быть активнее;
  95. около среднего; всегда есть какое-то занятие;
  96. сверхактивность, бьющая через край энергия.
  97. Согласились бы знающие вас люди, что вы относитесь к своей работе слишком серьезно?
  98. да, абсолютно;
  99. возможно, да;
  100. возможно, нет;
  101. абсолютно нет.
  102. Согласились бы хорошо знающие вас люди, что вы менее энергичны, чем большинство людей?
  103. да, абсолютно;
  104. возможно, да;
  105. возможно, нет;
  106. абсолютно нет.
  107. Согласились бы хорошо знающие вас люди с тем, что за короткое время вы способны выполнить большой объем работы?
  108. да, абсолютно;
  109. возможно, да;
  110. возможно, нет;
  111. абсолютно нет.
  112. Согласились бы хорошо знающие вас люди, что вы легко сердитесь (раздражаетесь)?
  113. да, абсолютно;
  114. возможно, да;
  115. возможно, нет;
  116. абсолютно нет.
  117. Согласились бы хорошо знающие вас люди, что вы живете мирной и спокойной жизнью?
  118. да, абсолютно;
  119. возможно, да;
  120. возможно, нет;
  121. абсолютно нет.
  122. Согласились бы хорошо знающие вас люди, что вы большую часть дел делаете в спешке?
  123. да, абсолютно;
  124. возможно, да;
  125. возможно, нет;
  126. абсолютно нет.
  127. Согласились ли бы хорошо знающие вас люди, что вас радует соревнование (состязание) и вы очень стараетесь выиграть?
  128. да, абсолютно;
  129. возможно, да;
  130. возможно, нет;
  131. абсолютно нет.
  132. Какой характер был у вас, когда вы были моложе?
  133. вспыльчивый и с трудом поддающийся контролю;
  134. вспыльчивый, но поддающийся контролю;
  135. вполне уравновешенный (не было проблем);
  136. почти никогда не сержусь (не выхожу из себя).
  137. Каким вы представляете свой характер сегодня:
  138. вспыльчивый и с трудом поддающийся контролю;
  139. вспыльчивый, но поддающийся контролю;
  140. вполне уравновешенный;
  141. почти никогда не сержусь (не выхожу из себя).
  142. Когда вы погружены в работу и кто-либо (не начальник) к прерывает вас, что вы обычно чувствуете при этом?
  143. я чувствую себя вполне хорошо, так как после неожиданного перерыва работается лучше;
  144. я чувствую легкую досаду;
  145. я чувствую раздражение, потому что это мешает делу.
  146. Если повторяющиеся прерывания в работе действительно вас разозлили, то вы:
  147. ответите резко;
  148. ответите в спокойной форме;
  149. попытаетесь что-то сделать, чтобы это предотвратить;
  150. попытаетесь найти более спокойное место для работы, если это возможно.
  151. Как часто вы выполняете работу, которую должны закончить к определенному сроку?
  152. ежедневно или часто;
  153. еженедельно;
  154. ежемесячно или реже.
  155. Работа, которую вы должны закончить к определенному сроку, как правило:
  156. не вызывает напряжения, потому что привычна, однообразна;
  157. вызывает сильное напряжение, так как срыв срока может повлиять на работу группы людей.
  158. Вы сами себе определяете сроки выполнения работы на службе и дома?
  159. нет;
  160. да, но только изредка;
  161. да, весьма часто.
  162. Качество работы, которую вы выполняете, к концу назначенного срока бывает:
  163. лучше;
  164. обычное;
  165. хуже.
  166. Бывает ли, что на работе вы одновременно выполняете два или несколько заданий, делая то одно, то другое?
  167. нет, никогда;
  168. да, но не так часто;
  169. да, постоянно.
  170. Были бы вы удовлетворены возможностью оставаться на нынешней работе в следующем году?
  171. да;
  172. нет, мне хотелось бы добиться большего;
  173. конечно нет, я делаю все для того, чтобы меня повысили, иначе буду очень расстроен.
  174. Если бы вы могли выбрать, то что бы вы предпочли:
  175. прибавку к заработной плате без повышения в должности;
  176. продвижение в должности без существенного повышения зарплаты.
  177. К концу отпуска вы:
  178. хотите продлить его еще на недельку-другую;
  179. чувствуете, что готовы вернуться к обычной работе;
  180. вам хочется, чтобы отпуск кончился и вы могли вернуться к обычной работе.
  181. Бывало ли так, что за последние три года вы брали меньше дней отпуска, чем положено?
  182. да;
  183. нет;
  184. нет, никогда.
  185. Бывает ли, что во время отпуска Вы не можете перестать думать о работе? :
  186. да, часто;
  187. да, иногда;
  188. нет, никогда.
  189. В последние три года вы получали какие-либо поощрения на работе?
  190. нет, никогда;
  191. иногда;
  192. да, часто.
  193. Как часто вы приносите работу домой или изучаете дома материалы, связанные с работой?
  194. редко или никогда;
  195. раз в неделю или реже;
  196. почти постоянно.
  197. Как часто вы остаетесь на работе после окончания рабочего дня или приходите на работу в неурочное время?
  198. на моей работе это невозможно;
  199. весьма редко;
  200. иногда (реже, чем раз в неделю).
  201. Вы обычно остаетесь дома, если у вас озноб или повышенная температура?
  202. да:
  203. нет.
  204. Если вы чувствуете, что начинаете уставать от работы, то вы:
  205. некоторое время работаете менее активно, пока силы не вернутся к вам;
  206. продолжаете работать также активно, несмотря на усталость.
  207. Когда вы работаете в коллективе, другие ожидают от вас, что вы будете руководить?
  208. редко;
  209. не чаще, чем от других:
  210. чаще, чем от других.
  211. Вы записываете для памяти распорядок дня (что нужно сделать)?
  212. никогда;
  213. иногда;
  214. часто.
  215. Если кто-то поступает по отношению к вам нечестно, то вы:
  216. прямо указываете ему на это;
  217. находитесь в нерешительности и поступаете в зависимости от обстоятельств;
  218. ничего не говорите об этом.
  219. По сравнению с другими людьми, выполняющими такую же работу, вы прилагаете:
  220. гораздо больше усилий;
  221. несколько больше усилий;
  222. примерно столько же усилий;
  223. немного меньше усилий;
  224. гораздо меньше усилий.
  225. По сравнению с другими людьми, выполняющими такую же работу, ыы чувствуете:
  226. значительно большую ответственность;
  227. несколько большую ответственность;
  228. примерно такую же ответственность;
  229. несколько меньшую ответственность;
  230. значительно меньшую ответственность.
  231. По сравнению с другими людьми, выполняющими такую же работу, вы чувствуете необходимость торопиться?
  232. гораздо больше;
  233. несколько больше;
  234. столько же;
  235. несколько меньше;
  236. гораздо меньше.
  237. По сравнению с другими людьми, выполняющими такую же работу, вы:
  238. значительно более аккуратны;
  239. несколько более аккуратны;
  240. примерно в такой же степени аккуратны;
  241. несколько менее аккуратны;
  242. значительно менее аккуратны.
  243. По сравнению с другими людьми, выполняющими такую же работу, ваше отношение к ней:
  244. гораздо более серьезное;
  245. несколько более серьезное;
  246. мало отличается от других;
  247. несколько менее серьезное;
  248. значительно менее серьезное.
  249. По сравнению с работой, которую вы выполняли 10 лет назад, сейчас вы работаете в течение недели:
  250. больше часов;
  251. примерно столько же;
  252. меньше, чем раньше;
  253. По сравнению с работой, которую вы выполняли 10 лет тому назад, нынешняя работа требует:
  254. меньшей ответственности;
  255. столько же ответственности;
  256. большей ответственности.
  257. По сравнению с работой, которую вы выполняли 10 лет, тому назад, нынешняя работа:
  258. более престижна;
  259. столь же престижна;
  260. менее престижна.
  261. Сколько разных работ вы сменили за последние 10 лет (учтите, пожалуйста, любые изменения в характере или месте работы)?
  262. изменений не было или были однажды;
  263. две;
  264. три;
  265. четыре;
  266. пять и более.
  267. За последние 10 лет вы ограничили число своих развлечений из-за недостатка времени?
  268. да;
  269. нет.
Ключ к тесту

В каждом вопросе (утверждении) выбранные варианты ответов оцениваются в баллах:

Баллы

Баллы

1

13, 7, 1

32

13, 7, 1

2

13, 7, 1

33

1, 5, 9, 13

3

1, 7, 13

34

1, 7, 13

4

4, 7, 10, 13

35

13, 1

5

7, 13

36

13, 7, 1

6

1, 13

37

1, 7, 13

7

3, 9, 5, 1

38

13, 7, 1

8

1, 7, 13

39

13, 7, 1

9

1 , 7, 13

40

13, 1

10.

1, 7, 13

41

13, 7, 1

11

1, 7, 13

42.

1, 7, 13

12

1, 5, 7, 9, 13

43

1, 7, 13

13

13, 9, 5, 1

44

13, 7, 1

14

1, 7, 13

45

13, 7, 1

15

13, 7, 1

46

13, 9, 5, 1

16 .

13, 9, 5, 1

47

13, 1

17

1,7,13

48

13, 1

18

13, 7, 1

49

13, 7, 1

19

1, 5, 9, 13

50

13, 7, 1

20

1, 5, 9, 13

51

1, 7, 13

21.

1, 5, 9, 13

52.

1, 4, 7, 10, 13

22

13, 7, 1

53

1, 4, 7, 10, 13

23

1, 5, 9, 13

54

1, 4, 7, 10, 13

24

13, 9, 5, 1

55.

1, 4, 7, 10, 13

25

1, 5, 9, 13

56

1, 4, 7, 10, 13

26

1, 5, 9, 13

57

1, 7, 13

27

13, 9, 5, 1

58.

13, 7, 1

28

1, 5, 9, 13

59

1, 7, 13

29

1,5,9,13

60

13, 10, 7, 4, 1

30

1, 5, 9, 13

61

1, 13

31

1, 5, 9, 13

 

 

 
Обработка результатов теста
  • Если количество баллов не превышает 167, то с высокой вероятностью диагностируется выраженный тип поведенческой активности личности - тип А;
  • 168-335 баллов- диагностируется определенная тенденция к поведенческой активности типа А (условно А1);
  • 336-459- диагностируется промежуточный (переходный) тип личностной активности - тип АБ;
  • 460-626 баллов- диагностируется определенная тенденция к поведенческой активности типа Б (условно Б1);
  • 627 баллов и выше- с высокой вероятностью диагностируется выраженный поведенческий тип личностной активности - тип Б.
Интерпретация результатов теста

Для испытуемых с выраженной поведенческой активностью тип А характерны:

  • преувеличенная потребность в деятельности - сверхвовлеченность в работу, инициативность, неумение отвлечься от работы, расслабиться; нехватка времени для отдыха и развлечений;
  • постоянное напряжение душевных и физических сил в борьбе за успех, высокая мотивация достижения при неудовлетворенности достигнутым, упорство и сверхактивность в достижении цели нередко сразу в нескольких областях жизнедеятельности, нежелание отказаться от достижения цели, несмотря на «поражение»;
  • неумение и нежелание выполнять каждодневную обстоятельную и однообразную работу;
  • неспособность к длительной и устойчивой концентрации внимания;
  • нетерпеливость, стремление делать все быстро: ходить, есть, говорить, принимать решения;
  • энергичная, эмоционально окрашенная речь, подкрепляемая жестами и мимикой и нередко сопровождающаяся напряжением мышц лица и шеи;
  • импульсивность, эмоциональная несдержанность в спорах, неумение до конца выслушать собеседника;
  • соревновательность, склонность к соперничеству и признанию, амбициозность, агрессивность по отношению к субъектам, противодействующим осуществлению планов;
  • стремление к доминированию в коллективе или компаниях, легкая фрустрируемость внешними обстоятельствами и жизненными трудностями.

Для лиц, у которых диагностируется тенденция к поведенческой активности типа А1, характерны:

  • повышенная деловая активность, напористость, увлеченность работой, целеустремленность;
  • нехватка времени для отдыха в известной мере компенсируется расчетливостью и умением выбрать «главное направление» деятельности, быстрым принятием решения;
  • энергичная, выразительная речь и мимика;
  • эмоционально насыщенная жизнь, честолюбие, стремление к успеху и лидерству, неполная удовлетворенность достигнутым, постоянное желание улучшить результаты проделанной работы;
  • чувствительность к похвале и критике;
  • неустойчивость настроения и поведения в стрессонасыщенных ситуациях;
  • стремление к соревновательности, однако без амбициозности и агрессивности;
  • при обстоятельствах, препятствующих выполнению намеченных планов, легко возникает тревога, снижается уровень контроля личности, но преодолевается волевым усилием.

Для лиц, у которых диагностируется промежуточный (переходный) тип поведенческой активности (АБ), характерна активная и целенаправленная деловитость, разносторонность интересов, умение сбалансировать деловую активность, напряженную работу со сменой занятий и умело организованным отдыхом; моторика и речевая экспрессия умеренно выражены.

Лица типа АБ не показывают явной склонности к доминированию, но в определенных ситуациях и обстоятельствах уверенно берут на себя роль лидера; для них характерна эмоциональная стабильность и предсказуемость в поведении, относительная устойчивость к действию стрессогенных факторов, хорошая приспособляемость к различным видам деятельности.

Источники
  • Диагностика стратегий поведенческой активности в стрессовых условиях/ Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. - М., Изд-во Института Психотерапии. 2002. C.452-461

ВНИМАНИЕ! ПРОВОДИМ НАБОР НА ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ПЕРЕПОДГОТОВКУ!

Для тех, кто хочет изменить направление своей деятельности, у кого есть желание получить второе образование, а также для тех, кто просто интересуется психологией. Центр социально-психологической поддержки «ПсихологиЯ» реализует профессиональную переподготовку и объявляет набор по направлению "Консультативная психология".

Если у Вас уже есть среднее или высшее профессиональное образование мы рады тебя видеть.

При успешном завершении обучения выдается диплом установленного образца, удостоверяющий право специалиста на ведение профессиональной деятельности в сфере консультативной психологии.

Только у нас - гибкий график, возможность изучения углубленного материала и практикоориентированность.

Спешите! Сессия начинается уже с июня этого года. Форма обучения очно-заочная с использованием дистанционных технологий. Стоимость курса: 30846 рублей.

Программы профессиональной переподготовки являются прекрасной альтернативой второму образованию. Это наиболее удобный, недорогой и, что самое главное, быстрый способ освоить новую специальность.

Отправить заявку, а также получить более подробную информацию Вы можете:

·         на нашем сайте: psycentr-ykt.ru

·         по телефону: 8 (4112) 32-03-37

·         электронному адресу mao-centr@yandex.ru - методико-аналитический отдел ГБУ РС (Я) ЦСППСиМ

·         г. Якутск, ул. Каландаришвили, 21 (вход со двора)